HAPPY 2009 NEW YEAR 2 AV8D!!
^.^
iSuda's music lounge 的新聲...
幸好‧我們有音樂│愛Suda.... ♣
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目前分類：‧愛 生活 (7)
- Jan 01 Thu 2009 00:00
♣ HAPPY 2009 NEW YEAR│For Fun
- Jul 28 Sat 2007 19:09
♣ 晚「睡」晚「起」是肝的致命傷 ?!│For Life
肝的致命傷原因如下：
其中 晚睡晚起為最大致命傷。
其中 晚睡晚起為最大致命傷。
[轉貼] 癌症的最新發現！早點睡
台大醫院醫師最近掀起一股超音波檢查熱，原因是該院一 位才37歲的主治醫師就是因
為太過仰賴肝功能指數檢查 （GOT、GPT），卻在春節前被檢出已有10公分肝癌！且
為太過仰賴肝功能指數檢查 （GOT、GPT），卻在春節前被檢出已有10公分肝癌！且
肝已被撐破！
臨床上有太多人都迷信肝功能指數，以為指數正常就一切OK，這樣的誤解，連很多專
業醫師都會犯，這些平時要民眾建立正確保健常識的醫生，自己的常識竟還不正確。
肝癌的預防要好，早期檢出、早期治療是不二法則
許金川表示，醫生對肝病的防治都可能發生錯誤認知，更遑論一般民眾了；
這也是肝癌為何如此難以治療的最大原因。
日前，許醫師門診也是有位病人，最近一個月經常肚子痛而且體重也減輕了不少；
經超音波檢查發現，肝臟部位有一個很大的肝癌，幾乎80% 的肝臟都「吃」掉了。
病人大吃一驚，直呼 :
「怎麼可能？去年才做健康檢查，結果都是正常的，怎麼才短短的一年，就長出這麼大的肝癌？
原來病人接受的體檢只有做肝功能檢查，檢查結果病人的肝功能都是「正常」。
病人接受的肝功能檢查，是肝臟檢查項目中最讓一般人耳熟能詳的一種檢查，
但這項檢查卻是被國人誤解最深的一項。
因為，很多人以為只要肝功能檢查出來的數值正常的，那肝臟就沒有什麼問題了；
結果一樁樁喪失治療先機的悲劇就一而再再而三的發生。
這也是肝癌為何如此難以治療的最大原因。
日前，許醫師門診也是有位病人，最近一個月經常肚子痛而且體重也減輕了不少；
經超音波檢查發現，肝臟部位有一個很大的肝癌，幾乎80% 的肝臟都「吃」掉了。
病人大吃一驚，直呼 :
「怎麼可能？去年才做健康檢查，結果都是正常的，怎麼才短短的一年，就長出這麼大的肝癌？
原來病人接受的體檢只有做肝功能檢查，檢查結果病人的肝功能都是「正常」。
病人接受的肝功能檢查，是肝臟檢查項目中最讓一般人耳熟能詳的一種檢查，
但這項檢查卻是被國人誤解最深的一項。
因為，很多人以為只要肝功能檢查出來的數值正常的，那肝臟就沒有什麼問題了；
結果一樁樁喪失治療先機的悲劇就一而再再而三的發生。
許金川說：GOT、GPT是肝細胞裡面最多的酵素，如果肝臟發炎，或者是不管什麼原因細胞壞死，
壞死之後GOT、GPT會跑出來，導致血液裡面的GOT、GPT數值升高；
但是，GOT、GPT指數不高，卻不代表病人沒有肝硬化或是肝癌。
因為形成肝硬化的時候，大部份肝炎患者，就算發炎情形都已經停止了，
可是纖維化、肝硬化卻已經形成；一旦變成肝硬化，病人就很容易形肝癌。
壞死之後GOT、GPT會跑出來，導致血液裡面的GOT、GPT數值升高；
但是，GOT、GPT指數不高，卻不代表病人沒有肝硬化或是肝癌。
因為形成肝硬化的時候，大部份肝炎患者，就算發炎情形都已經停止了，
可是纖維化、肝硬化卻已經形成；一旦變成肝硬化，病人就很容易形肝癌。
另外，肝癌在早期，肝指數也不會高，因為肝癌在生長的時候，
只有在肝癌周圍被肝癌壓迫侵犯的肝細胞才會壞死，
因此，GOT、GPT仍可能是正常的，即使會升高，不會太高；
但是，由於很多人缺乏這些知識，因此造成不幸悲劇。
只有在肝癌周圍被肝癌壓迫侵犯的肝細胞才會壞死，
因此，GOT、GPT仍可能是正常的，即使會升高，不會太高；
但是，由於很多人缺乏這些知識，因此造成不幸悲劇。
肝的致命傷原因如下：
1. 晚睡晚起為最大致命傷。
2. 早上不排便。
3. 暴飲暴食。
4. 不吃早餐 → 透支體力而不自知。
5. 服用藥物過度。
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，
即便是好油，如：橄欖 油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
即便是好油，如：橄欖 油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
只要注意起居與飲食習慣的調整。
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與 排毒的動作。
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與 排毒的動作。
原因：
晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；
因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在６點半前，
養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。
晚睡晚起混亂整個排毒過程；
另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
<
：轉貼自網路>
養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。
晚睡晚起混亂整個排毒過程；
另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
<
：轉貼自網路>- Mar 08 Thu 2007 18:54
♣ 對不起，真的!!│For Life
- Feb 20 Tue 2007 02:03
- ♣ 朦...｜For Fun
- Feb 11 Sun 2007 14:35
♣ 粉紅...｜For Fun
粉紅｜by suda...
- Feb 11 Sun 2007 02:29
♣ 亮...｜For Fun
亮｜by suda...- Jan 28 Sun 2007 22:51
♣ 教你怎麼做到千杯不醉(男士必看)│For Life
中國酒文化源源流長，什麼無酒不成席，酒逢知己千杯少等等
辦事更是離不開酒，如果客人沒有喝醉，主人會認為沒有盡到地主之誼。
其實客人累，主人也累，陪酒的人更累。
「這酒啊，看起來像水，喝到嘴裡辣嘴，喝到肚裡鬧鬼
走起路來絆腿，半夜起來找水，早上醒來後悔！」
但是，這酒又不能不喝，後悔也要喝下去，那麼怎麼能做到千杯不醉
或者喝完酒能及時醒酒，而不受醉酒之苦呢？
辦事更是離不開酒，如果客人沒有喝醉，主人會認為沒有盡到地主之誼。
其實客人累，主人也累，陪酒的人更累。
「這酒啊，看起來像水，喝到嘴裡辣嘴，喝到肚裡鬧鬼
走起路來絆腿，半夜起來找水，早上醒來後悔！」
但是，這酒又不能不喝，後悔也要喝下去，那麼怎麼能做到千杯不醉
或者喝完酒能及時醒酒，而不受醉酒之苦呢？
